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      Qu'est-ce que le RITMO®?

Le RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est un outil de thérapie brève développé par Lili Ruggieri qui combine hypnose et EMDR (Eye Movement Desensibilization and Reprocessing).

 

Cette technique a pour but d’activer des processus psychiques naturels jusqu’à diminution voire effacement des émotions douloureuses et des pensées obsédantes liées à un vécu traumatique ou un désordre émotionnel important. 

 

Que vous en ayez des souvenirs ou pas, le protocole se fait sans revisiter la scène traumatique. À partir de vos perceptions sensorielles, il s’agit d’effectuer de légères stimulations visuelles, auditives ou corporelles, découpé en courtes séquences, avec des pauses régulières adaptées à votre rythme. 

Ce processus, appelé « désensibilisation », laisse ainsi place à de l’apaisement. Des pensées constructives peuvent alors s’installer et renforcer votre dynamique de résilience.

 

Bien souvent, une à quelques séances permettent d’atteindre une amélioration satisfaisante. 

 

Le RITMO® est un outil d’apaisement émotionnel que vous pouvez également utiliser dans votre quotidien.

     Dans quel cas choisir le RITMO® ?

Comme l’EMDR dont il est issu, le RITMO® est connu pour être particulièrement indiqué dans le traitement des séquelles d’un traumatisme ou d’une série de traumatismes : images intrusives, comportement d’évitement, difficultés au niveau des émotions, difficultés de concentration, sommeil perturbé, anxiété, … Les symptômes peuvent être très divers et le lien avec un traumatisme n’est pas toujours évident au premier abord.

 

Le RITMO® est aussi une aide précieuse en cas de blocage émotionnel, deuil douloureux, comportement compulsif, dépression et troubles anxieux.

 

Enfin, cette technique est utile dans le cadre d’un travail sur la confiance ou l’estime de soi en général ou sur l’amélioration de compétences particulières (artistes, sportifs, conférenciers, …).